TUŃCZYK I MAKARON

Idealne połączenie makaron , tuńczyk mój ukochany szpinak i wspaniałe przyprawy :)

Szybki , zdrowy i dietetyczny obiad - o czym marzyć więcej :))))

* W diecie Slimming World porcja dla jednej osoby zawiera 6 syns (oliva) albo można zaliczyć do he b :)

Porcja dla dwóch osób

• 200 gram spaghetti 
• 2 puszki tuńczyka w sosie własnym - bez sosu
• 150 gram świeżego szpinaku - posiekanego bardzo drobno
• kilka ząbków czosnku - wyciśniętego 
• kilka chilli - ostrych ( ja użylam 6 sztuk )
• 2 łyżki olivy
• szczypta szafranu - opcjonalnie
• sól do smaku
• 1 cytryna / limonka

Makaron gotujemy al dente. Na patelni rozgrzewamy olive i wrzucamy chilli oraz czosnek chwile smażymy , dodajemy makaron , szpinak oraz przyprawy , chwile dusimy na koniec dodajemy tuńczyka oraz sok z cytryny .

Smacznego:)