Piekielnie pyszny chłodnik nie tylko na upalne dni :) Ilość składników podana jest "chaotycznie" ponieważ wszystko zależy do jakiego piekiełka chcemy trafić :)
Przepis SYNS FREE na diecie Slimming World :)
Przepis na 2 osoby
2 garście różyczek z brokuła
1 marchewka
1 średni ziemniak
2 garście szpinaku
kilka listków bazylii
kilka ząbków czosnku
2 ostre chilli
jogurt naturalny
sól
2 szklanki wody
Do gotującej sie wody wrzucamy pokrojona drobno marchew ora zziemniaki , po około 10 minutach dodajemy brokuł . Gdy warzywa zmiekną dodajemy drobno posiekany szpinak , bazylię , czosnek oraz chilli , doprowadzamy do wrząku i do smaku :) . Blendujemy by uzyskać idealną konsystencję - studzimy. Nakładamy do miseczek/talerzy/ filiżanek dodając kleks z jogurtu naturalnego .
Smacznego:)
To musi być pyszne :) Uwielbiam chłodniki to ten na pewno by mi posmakował :) Wypróbuję przepis jeszcze w tym tygodniu :))
OdpowiedzUsuńczekam na relacje ;)
Usuńgenialne zdjęcie!!!!!!
OdpowiedzUsuńdziekuje;)
Usuńcudny:) ach ten koloorek:)
OdpowiedzUsuń:) dziekuje;)
Usuń